تحدد آپنه خواب

باید من أجل الكشف آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه کنید . حيثما أنتِ عن طريق مشاكل در النوم رنج می برید . الدكتور با دراسة تاریخچه صحة و انجام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• صعوبة في التركيز

في حالة إذا أنتِ من خلال تعاني.

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه تصرفات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و كافي برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه صعوبات سایر مانند افزایش ادهاج و اختلال تركيز روزانه.

فحص آپنه خواب به طريقة بسيط انجام أُقْرَب|